דן מילמן הוא תלמיד קולג' מתעמל קרקע בעל חלומות אולימפיים. יש לו הכל: גביעים, חברים לקבוצה, אופנוע מהיר, נשים ומסיבות פרועות. הכל מושלם כביכול, עד הרגע שבו הוא נפצע. עולמו של דן משתנה כאשר הוא פוגש בזר מסתורי אותו הוא מכנה סוקרטס, המלמד אותו להתחבר לעולמודשים של כוח, מחשבה והבנה. בעזרתו של סוקרטס וצעירה בשם ג'וי, דן מגלה שיש לו הרבה מה ללמוד ועוד יותר מכך, הרבה מה לשחרר, לפני שיוכל להפוך ללוחם שליו ורגוע ולמצוא את ייעודו בחיים. כך מתחיל מסע הגילוי העצמי של דן שירסק כל דעה מוקדמת שהייתה לו על הלימודים שלו, אימוני ההתעמלות והישגיות בכלל. בהדרכתו של סוקרטס, דן מנסה אידיאולוגיה חדשה לגמרי – כזאת שמעדיפה מודעות על פני אינטילגנציה, וחוזק נפשי על פני חוזק גופני. אך בכדי שיצליח, דן חייב להשתחרר מכל הציפיות שלו – ופשוט לחיות את הרגע...
